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イベント出展のお知らせ♪

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今日はめっちゃ筋肉痛ぅー

何故かというと昨日は今年最後のピラティスレッスンでした~

木村先生が、今日は年内最後だし、キツイのいこうと思うんですが…とおっしゃるので、のぞむところよ~と

「ザ・トレーシーメソッド」という産後の女性のを主にターゲットにしたフィットネス。巷じゃ有名ですよね。

木村先生は、ピラの講師でもありますが、太極拳やエアロビの先生でもあり、毎回ピラのレッスンに色々なワークを取り入れてやってくださいます。

今回は、かなりハードなマットでの腹筋エクササイズでした。木村先生は、1回ワークしただけで腹筋のいちばん上の筋肉が割れたそう…やっぱりベースが出来ているからだとおっしゃってましたが、それにしてもすごすぎる!

それくらいハードだったので、今日あたしもお腹全体(特に上部)と首(顎周り)が痛気持ちいのです。

腹筋は、毎日筋肉痛でも大丈夫(他の筋肉が筋肉痛の場合48時間休ませなければいけないんですって)だから、このメソッドを毎日実践すれば、腹筋割れるのも夢じゃない!(笑)

DVD欲しくなっちゃったでも、とりあえず、先生に教わったことを毎日実践しなきゃだわー。

3日坊主にならないようにね。。。

帰りは、ピラ友と忘年会~3人で楽しいひとときを過ごしました~

ちょっと飲みすぎちゃったかな

ピラも毎日少しづつでもやってると体がよろこぶからちょっとした合間にやるように心がけてます~。

先日のミネショーでゲットした、シトリン*ゴールデンアゼツライトの写真を撮りました。

DTにちっさなDT(ダブルターミネイテッド)、しかもゴルデンヒーラーっぽくもあり、よく観察してみるとちいさなレコードキーパーがたくさんありました。

Image806

レコードキーパーとは、△のピラミッド型の蝕像のことで、古代の叡智や記憶などが刻まれてるされています。瞑想のときにこの△の部分を第三の目に置いたり、なぞったりすると過去性にアクセスできたりするらしい。

この石が来てからというもの、内容はまったく覚えてないのですが、夢を毎日見てます。しかも、感覚だけは毎日似ていて、どこかの異空間に居てスピード感?みたいなものがあるの。。

おもしろいです。見た夢をしっかり覚えていたい今日この頃なのです。。。

先日のミネショーでの戦利品の数々です(一部)

スッペシャルなローマングラスです。

宇宙みたい~

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光にかざしたらきれいなブルー。

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内側から虹色の光が揺らめくの。

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オレンジが強い銀化がギラッと眩しうのです。

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光にかざすと濃ゆいブルーがキレイ

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個性的なウォーターメロントルマリンのルースを見つけました。

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「メルリナイト」として売られていた石です。

これも欲しかった石のひとつ。

尊敬している「VOID MARKのKUROさん」のサイトで、この石についてとっても詳しく詳しく書いてくださっています。大変勉強になりますし、読み応えありありです!

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イベントのお知らせです。

尊敬する大好きなアロマセラピストでもありレイキマスターでもある森さんからお誘いいただき急遽、イベントに出展させていただくことになりました。

12月26日(土) 11:00~18:00

場所:市川市富浜にある「ギャラリーアートスペースG」です。

最寄り駅は、東京メトロ東西線~妙典駅です。

おとなりにある、カフェとアロマのお店「la Figue」(ラ・フィグ)で美味しいランチ、コーヒーつきで1000円でいただけるそうなので、千葉近郊のかた、ぜひ遊びにいらしてくださいませ。

また、後日詳細をお知らせさせていただきますね

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